Mother's Life

30代半ば、ごく普通の主婦の妊娠&出産&育児日記です。

マカのサプリを飲んだら、排卵が遅れた…のかな?

      2016/09/25

なんか、一部の方の営業妨害になるようなタイトルですが…

実は、今低温期17日目です(;´д`)トホホ…本来ならもうすでに排卵が起こって高温期になっているはずなのですが…体温が上がりません。自然な周期ならこういうことは珍しくないですが、今はクロミッドを飲んで排卵のコントロールをしているので、遅れることはないはずなのです。

そこで、思い当たる節を考えてみると…妊活のモチベーションが下がっていて投げやりな内容のブログを書いた3日前、「この周期はもういいや…(‘A`)マンドクセ」的な気持ちになり、そこでなぜか、クロミッドの服用のために自主的にやめていたサプリを飲んだのです。それがマカでした。

3日前と昨日の夜の2回飲んだだけなので、そんなに影響があるものなのかな~と自分でも半信半疑ですが、調べてみるとマカを飲んで排卵が遅れたという体験談は結構多いようで、不妊に悩む人が集まる掲示板でも賛否両論といったところ。排卵が遅れた、今まで排卵できていたのにできなくなった、などの声がある一方、マカを飲んでから生理周期が整ったいう声もあります。

とりあえず私は今日からマカの服用はやめておきますが、あまりいい加減なことをいうのもまずいので、自分なりに調べてみたことを書いていこうと思います。

マカが不妊にいいといわれる根拠は?

不妊症によいといわれる根拠は、マカに女性ホルモンの一種である「エストロゲン」に似た働きをする成分が含まれているからというのがメジャーな説です。(そのような成分は含まれないとの説もあり、だとすればこれから私がお話する説が全く成り立たないのですが、ここではそれは置いておきます)

マカで排卵が遅れる理由は?

不妊で悩んでいろいろ調べている方ならご存知のように、女性ホルモンにはエストロゲンともう1種、プロゲステロンが存在し、この2つが交互に増減を繰り返すことでバランスを保っています。

低温期(卵胞期)はエストロゲンが増加し、排卵とともに減少し、高温期(黄体期)になるとプロゲステロンが増加するというサイクルにならないと、生理が来なくなったり、排卵しなくなったりと様々な不具合が出てきます。どちらかが欠けてもだめですし、どちらかが多すぎてもいけません。

つまりはマカを継続的に摂取すると、エストロゲンに似た成分の作用で低温期が続き、排卵が遅れたり、できなかったりといった結果を招くと考えられます。

市販の大豆イソフラボンプエラリアといった、女性ホルモンに似た作用を謳うサプリは、ほとんどマカと同じようにエストロゲンに似た構造の成分らしいので、やはり排卵に影響を与える可能性があります。

マカのサプリは飲まない方がいいのか?

マカを飲んで効果があったという人もいるわけなので、難しいところですが…たぶん、エストロゲンの分泌に問題があっての生理不順、ひいては不妊という状態の場合には、マカで効果を実感できるのでしょう。

一方自然の状態でも排卵に問題がなかったり、私のように薬を使って排卵を起こしている場合、マカを飲むとかえっておかしくなってしまうと考えられます。

効果があったという人たちも、妊娠という結果がでたら服用をやめてしまっていることがほとんどで、長期服用した場合の影響が不明瞭なのです。最初はよくても、エストロゲンが多い状態が継続すれば、理屈の上ではいずれホルモンバランスは確実に崩れてしまうわけですよね…

マカは原料が高いのでサプリも高額です。一か月分で2000円くらいはします。コストと効果の確実性のバランスを考えると、個人的には積極的にお勧めできないかなぁ。ただ、男性には価格以外のデメリットはなさそうなので、私は残ったサプリを旦那に飲んでもらっています。旦那はどういうわけかお通じが良くなると言っておりますが(;^ω^)そんな効果あるのだろうか?

どちらにしても、余計なものを使うよりも、基礎体温をちゃんと測って自分の排卵状態を把握したり、病院に行って検査してもらったりして生理不順や不妊の原因を把握し、そのうえで医師の管理の下治療していくのが一番だと思います。

高いものほど効果的…というわけでもなさそうです

サプリメントはあくまでも食品であって、効果が認められている医薬品とは違うものですが、今回マカでこうした思わぬ作用が出たということは、それだけマカに力があるという証拠…ともいえそうです。

ちなみに、個人サイトなどでよく「マイナーメーカー製で、結構高いマカのサプリ」がよくおすすめとして紹介されていると思います。「ちょっと高いけど使ってみようかな…でも…」と躊躇しているあなた。安心してください(´∀`)9 ビシッ!今回私が使ったサプリは定番かつ安価なDHCさんのサプリでした。高いものでなくても十分に効果がありましたよv(´∀`*v)ピース

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